Hamam Nedir? Faydaları Nelerdir?
What Is a Hammam? What Are Its Benefits?
ما هو الحمّام التركي؟ وما هي فوائده؟
Hamam, Osmanlı’dan günümüze geleneksel bir banyo kültürüdür. Yüksek nemli ve sıcak ortam kasları gevşetir, toksinlerin ter yoluyla atılmasına yardımcı olur, cilt gözeneklerini derinlemesine temizler ve kan dolaşımını hızlandırır. Aynı zamanda zihinsel rahatlama sağlayarak stresi azaltır ve bağışıklık sistemini destekler.
A hammam is a traditional bath culture dating back to the Ottoman era. The high heat and humidity relax the muscles, help expel toxins through sweating, deeply cleanse skin pores, and boost blood circulation. A hammam session also provides mental relaxation, reduces stress, and strengthens the immune system.
الحمّام التركي هو تقليد استحمام يعود إلى العهد العثماني. الحرارة والرطوبة المرتفعة ترخي العضلات، وتساعد على التخلص من السموم عبر التعرّق، وتنظّف مسام البشرة بعمق، وتعزّز الدورة الدموية. كما توفّر جلسة الحمّام التركي استرخاءً ذهنياً، وتخفّف التوتر، وتدعم الجهاز المناعي.
